Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Jersey : 00H00
-
Espagne : 02H00
Jersey : 01H00
-
Espagne : 03H00
Jersey : 02H00
-
Espagne : 04H00
Jersey : 03H00
-
Espagne : 05H00
Jersey : 04H00
-
Espagne : 06H00
Jersey : 05H00
-
Espagne : 07H00
Jersey : 06H00
-
Espagne : 08H00
Jersey : 07H00
-
Espagne : 09H00
Jersey : 08H00
-
Espagne : 10H00
Jersey : 09H00
-
Espagne : 11H00
Jersey : 10H00
-
Espagne : 12H00
Jersey : 11H00
-
Espagne : 13H00
Jersey : 12H00
-
Espagne : 14H00
Jersey : 13H00
-
Espagne : 15H00
Jersey : 14H00
-
Espagne : 16H00
Jersey : 15H00
-
Espagne : 17H00
Jersey : 16H00
-
Espagne : 18H00
Jersey : 17H00
-
Espagne : 19H00
Jersey : 18H00
-
Espagne : 20H00
Jersey : 19H00
-
Espagne : 21H00
Jersey : 20H00
-
Espagne : 22H00
Jersey : 21H00
-
Espagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović