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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Érythrée : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Érythrée : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Érythrée : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Érythrée : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Érythrée : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Érythrée : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Érythrée : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Érythrée : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Érythrée : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Érythrée : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Érythrée : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Érythrée : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Érythrée : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Érythrée : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Érythrée : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Érythrée : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Érythrée : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Érythrée : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Érythrée : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Érythrée : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Érythrée : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Érythrée : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte