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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Suisse : 00H00
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Érythrée : 03H00
Suisse : 01H00
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Érythrée : 04H00
Suisse : 02H00
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Érythrée : 05H00
Suisse : 03H00
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Érythrée : 06H00
Suisse : 04H00
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Érythrée : 07H00
Suisse : 05H00
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Érythrée : 08H00
Suisse : 06H00
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Érythrée : 09H00
Suisse : 07H00
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Érythrée : 10H00
Suisse : 08H00
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Érythrée : 11H00
Suisse : 09H00
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Érythrée : 12H00
Suisse : 10H00
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Érythrée : 13H00
Suisse : 11H00
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Érythrée : 14H00
Suisse : 12H00
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Érythrée : 15H00
Suisse : 13H00
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Érythrée : 16H00
Suisse : 14H00
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Érythrée : 17H00
Suisse : 15H00
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Érythrée : 18H00
Suisse : 16H00
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Érythrée : 19H00
Suisse : 17H00
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Érythrée : 20H00
Suisse : 18H00
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Érythrée : 21H00
Suisse : 19H00
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Érythrée : 22H00
Suisse : 20H00
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Érythrée : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter