Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

  • Érythrée : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Érythrée : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00

  • Érythrée : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00

  • Érythrée : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00

  • Érythrée : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00

  • Érythrée : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00

  • Érythrée : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Érythrée : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Érythrée : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Érythrée : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Érythrée : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Érythrée : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Érythrée : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Érythrée : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Érythrée : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Érythrée : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Érythrée : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Érythrée : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Érythrée : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Érythrée : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Érythrée : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Érythrée : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Érythrée : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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