Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Érythrée : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Érythrée : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Érythrée : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Érythrée : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Érythrée : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Érythrée : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Érythrée : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Érythrée : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Érythrée : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Érythrée : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Érythrée : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Érythrée : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Érythrée : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Érythrée : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Érythrée : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Érythrée : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Érythrée : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Érythrée : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Érythrée : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Érythrée : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Érythrée : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:39

Irène Müller