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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Allemagne : 00H00
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Érythrée : 02H00
Allemagne : 01H00
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Érythrée : 03H00
Allemagne : 02H00
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Érythrée : 04H00
Allemagne : 03H00
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Érythrée : 05H00
Allemagne : 04H00
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Érythrée : 06H00
Allemagne : 05H00
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Érythrée : 07H00
Allemagne : 06H00
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Érythrée : 08H00
Allemagne : 07H00
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Érythrée : 09H00
Allemagne : 08H00
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Érythrée : 10H00
Allemagne : 09H00
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Érythrée : 11H00
Allemagne : 10H00
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Érythrée : 12H00
Allemagne : 11H00
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Érythrée : 13H00
Allemagne : 12H00
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Érythrée : 14H00
Allemagne : 13H00
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Érythrée : 15H00
Allemagne : 14H00
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Érythrée : 16H00
Allemagne : 15H00
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Érythrée : 17H00
Allemagne : 16H00
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Érythrée : 18H00
Allemagne : 17H00
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Érythrée : 19H00
Allemagne : 18H00
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Érythrée : 20H00
Allemagne : 19H00
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Érythrée : 21H00
Allemagne : 20H00
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Érythrée : 22H00
Allemagne : 21H00
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Érythrée : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel