Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Équateur : 01H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Équateur : 02H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Équateur : 03H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Équateur : 04H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Équateur : 05H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Équateur : 06H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Équateur : 07H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Équateur : 08H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Équateur : 09H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Équateur : 10H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Équateur : 11H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Équateur : 12H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Équateur : 13H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Équateur : 14H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Équateur : 15H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Équateur : 16H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Équateur : 17H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Équateur : 18H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón