Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 4H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Berne, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suisse : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suisse
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Suisse : 06H00

  • Équateur : 01H00

    Suisse : 07H00

  • Équateur : 02H00

    Suisse : 08H00

  • Équateur : 03H00

    Suisse : 09H00

  • Équateur : 04H00

    Suisse : 10H00

  • Équateur : 05H00

    Suisse : 11H00

  • Équateur : 06H00

    Suisse : 12H00

  • Équateur : 07H00

    Suisse : 13H00

  • Équateur : 08H00

    Suisse : 14H00

  • Équateur : 09H00

    Suisse : 15H00

  • Équateur : 10H00

    Suisse : 16H00

  • Équateur : 11H00

    Suisse : 17H00

  • Équateur : 12H00

    Suisse : 18H00

  • Équateur : 13H00

    Suisse : 19H00

  • Équateur : 14H00

    Suisse : 20H00

  • Équateur : 15H00

    Suisse : 21H00

  • Équateur : 16H00

    Suisse : 22H00

  • Équateur : 17H00

    Suisse : 23H00

  • Équateur : 18H00

    Suisse : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    Suisse : 01H00 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    Suisse : 02H00 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    Suisse : 03H00 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    Suisse : 04H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Suisse : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Berne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

Suggestions