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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Suède : 07H00
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Équateur : 01H00
Suède : 08H00
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Équateur : 02H00
Suède : 09H00
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Équateur : 03H00
Suède : 10H00
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Équateur : 04H00
Suède : 11H00
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Équateur : 05H00
Suède : 12H00
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Équateur : 06H00
Suède : 13H00
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Équateur : 07H00
Suède : 14H00
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Équateur : 08H00
Suède : 15H00
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Équateur : 09H00
Suède : 16H00
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Équateur : 10H00
Suède : 17H00
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Équateur : 11H00
Suède : 18H00
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Équateur : 12H00
Suède : 19H00
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Équateur : 13H00
Suède : 20H00
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Équateur : 14H00
Suède : 21H00
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Équateur : 15H00
Suède : 22H00
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Équateur : 16H00
Suède : 23H00
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Équateur : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson