Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Slovénie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Slovénie quand il est par exemple 2H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Ljubljana, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Slovénie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Slovénie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ljubljana et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Slovénie
Drapeau de la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie ?

Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Slovène.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Slovénie : 06H00

  • Équateur : 01H00

    Slovénie : 07H00

  • Équateur : 02H00

    Slovénie : 08H00

  • Équateur : 03H00

    Slovénie : 09H00

  • Équateur : 04H00

    Slovénie : 10H00

  • Équateur : 05H00

    Slovénie : 11H00

  • Équateur : 06H00

    Slovénie : 12H00

  • Équateur : 07H00

    Slovénie : 13H00

  • Équateur : 08H00

    Slovénie : 14H00

  • Équateur : 09H00

    Slovénie : 15H00

  • Équateur : 10H00

    Slovénie : 16H00

  • Équateur : 11H00

    Slovénie : 17H00

  • Équateur : 12H00

    Slovénie : 18H00

  • Équateur : 13H00

    Slovénie : 19H00

  • Équateur : 14H00

    Slovénie : 20H00

  • Équateur : 15H00

    Slovénie : 21H00

  • Équateur : 16H00

    Slovénie : 22H00

  • Équateur : 17H00

    Slovénie : 23H00

  • Équateur : 18H00

    Slovénie : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    Slovénie : 01H00 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    Slovénie : 02H00 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    Slovénie : 03H00 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    Slovénie : 04H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Slovénie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Tihomir MilanovićTihomir Milanović

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