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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Lettonie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Lettonie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Lettonie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Lettonie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Lettonie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Lettonie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Lettonie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Lettonie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Lettonie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Lettonie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Lettonie : 18H00
-
Équateur : 11H00
Lettonie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Lettonie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Lettonie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Lettonie : 22H00
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Équateur : 15H00
Lettonie : 23H00
-
Équateur : 16H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović