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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Lettonie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Lettonie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Lettonie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Lettonie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Lettonie : 12H00
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Équateur : 05H00
Lettonie : 13H00
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Équateur : 06H00
Lettonie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Lettonie : 15H00
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Équateur : 08H00
Lettonie : 16H00
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Équateur : 09H00
Lettonie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Lettonie : 18H00
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Équateur : 11H00
Lettonie : 19H00
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Équateur : 12H00
Lettonie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Lettonie : 21H00
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Équateur : 14H00
Lettonie : 22H00
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Équateur : 15H00
Lettonie : 23H00
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Équateur : 16H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović