Décalage Horaire entre l'Équateur et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Équateur : 01H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Équateur : 02H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Équateur : 03H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Équateur : 04H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Équateur : 05H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Équateur : 06H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Équateur : 07H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Équateur : 08H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Équateur : 09H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Équateur : 10H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Équateur : 11H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Équateur : 12H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 13H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 14H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev