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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
France : 06H00
-
Équateur : 01H00
France : 07H00
-
Équateur : 02H00
France : 08H00
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Équateur : 03H00
France : 09H00
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Équateur : 04H00
France : 10H00
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Équateur : 05H00
France : 11H00
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Équateur : 06H00
France : 12H00
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Équateur : 07H00
France : 13H00
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Équateur : 08H00
France : 14H00
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Équateur : 09H00
France : 15H00
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Équateur : 10H00
France : 16H00
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Équateur : 11H00
France : 17H00
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Équateur : 12H00
France : 18H00
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Équateur : 13H00
France : 19H00
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Équateur : 14H00
France : 20H00
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Équateur : 15H00
France : 21H00
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Équateur : 16H00
France : 22H00
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Équateur : 17H00
France : 23H00
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Équateur : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy