Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Équateur : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Équateur : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Équateur : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Équateur : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Équateur : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Équateur : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Équateur : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Équateur : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Équateur : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Équateur : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Équateur : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Équateur : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Équateur : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Équateur : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Équateur : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Équateur : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Équateur : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Équateur : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
-
Équateur : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).