Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Albanie : 07H00
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Équateur : 01H00
Albanie : 08H00
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Équateur : 02H00
Albanie : 09H00
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Équateur : 03H00
Albanie : 10H00
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Équateur : 04H00
Albanie : 11H00
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Équateur : 05H00
Albanie : 12H00
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Équateur : 06H00
Albanie : 13H00
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Équateur : 07H00
Albanie : 14H00
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Équateur : 08H00
Albanie : 15H00
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Équateur : 09H00
Albanie : 16H00
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Équateur : 10H00
Albanie : 17H00
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Équateur : 11H00
Albanie : 18H00
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Équateur : 12H00
Albanie : 19H00
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Équateur : 13H00
Albanie : 20H00
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Équateur : 14H00
Albanie : 21H00
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Équateur : 15H00
Albanie : 22H00
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Équateur : 16H00
Albanie : 23H00
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Équateur : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.