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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jersey : 05H00
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Équateur : 01H00
Jersey : 06H00
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Équateur : 02H00
Jersey : 07H00
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Équateur : 03H00
Jersey : 08H00
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Équateur : 04H00
Jersey : 09H00
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Équateur : 05H00
Jersey : 10H00
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Équateur : 06H00
Jersey : 11H00
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Équateur : 07H00
Jersey : 12H00
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Équateur : 08H00
Jersey : 13H00
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Équateur : 09H00
Jersey : 14H00
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Équateur : 10H00
Jersey : 15H00
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Équateur : 11H00
Jersey : 16H00
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Équateur : 12H00
Jersey : 17H00
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Équateur : 13H00
Jersey : 18H00
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Équateur : 14H00
Jersey : 19H00
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Équateur : 15H00
Jersey : 20H00
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Équateur : 16H00
Jersey : 21H00
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Équateur : 17H00
Jersey : 22H00
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Équateur : 18H00
Jersey : 23H00
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Équateur : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ánna Sakellaropoúlou