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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jersey : 06H00
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Équateur : 01H00
Jersey : 07H00
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Équateur : 02H00
Jersey : 08H00
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Équateur : 03H00
Jersey : 09H00
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Équateur : 04H00
Jersey : 10H00
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Équateur : 05H00
Jersey : 11H00
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Équateur : 06H00
Jersey : 12H00
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Équateur : 07H00
Jersey : 13H00
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Équateur : 08H00
Jersey : 14H00
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Équateur : 09H00
Jersey : 15H00
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Équateur : 10H00
Jersey : 16H00
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Équateur : 11H00
Jersey : 17H00
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Équateur : 12H00
Jersey : 18H00
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Équateur : 13H00
Jersey : 19H00
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Équateur : 14H00
Jersey : 20H00
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Équateur : 15H00
Jersey : 21H00
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Équateur : 16H00
Jersey : 22H00
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Équateur : 17H00
Jersey : 23H00
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Équateur : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ánna Sakellaropoúlou