Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Saint-Marin : 00H00
-
Égypte : 01H00
Saint-Marin : 01H00
-
Égypte : 02H00
Saint-Marin : 02H00
-
Égypte : 03H00
Saint-Marin : 03H00
-
Égypte : 04H00
Saint-Marin : 04H00
-
Égypte : 05H00
Saint-Marin : 05H00
-
Égypte : 06H00
Saint-Marin : 06H00
-
Égypte : 07H00
Saint-Marin : 07H00
-
Égypte : 08H00
Saint-Marin : 08H00
-
Égypte : 09H00
Saint-Marin : 09H00
-
Égypte : 10H00
Saint-Marin : 10H00
-
Égypte : 11H00
Saint-Marin : 11H00
-
Égypte : 12H00
Saint-Marin : 12H00
-
Égypte : 13H00
Saint-Marin : 13H00
-
Égypte : 14H00
Saint-Marin : 14H00
-
Égypte : 15H00
Saint-Marin : 15H00
-
Égypte : 16H00
Saint-Marin : 16H00
-
Égypte : 17H00
Saint-Marin : 17H00
-
Égypte : 18H00
Saint-Marin : 18H00
-
Égypte : 19H00
Saint-Marin : 19H00
-
Égypte : 20H00
Saint-Marin : 20H00
-
Égypte : 21H00
Saint-Marin : 21H00
-
Égypte : 22H00
Saint-Marin : 22H00
-
Égypte : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix