Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Égypte : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Égypte : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Égypte : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Égypte : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Égypte : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Égypte : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Égypte : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Égypte : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Égypte : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Égypte : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Égypte : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Égypte : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Égypte : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Égypte : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Égypte : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Égypte : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Égypte : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Égypte : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Égypte : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Égypte : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Égypte : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Égypte : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Égypte : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Le Caire ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev