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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Égypte : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Égypte : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Égypte : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Égypte : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Égypte : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Égypte : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Égypte : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Égypte : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Égypte : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Égypte : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Égypte : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Égypte : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Égypte : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Égypte : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Égypte : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Égypte : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Égypte : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Égypte : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Égypte : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Égypte : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Égypte : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova