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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Viktor Zelensky