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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Monaco : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Monaco : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Monaco : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Monaco : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Monaco : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Monaco : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Monaco : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Monaco : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Monaco : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Monaco : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Monaco : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Monaco : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Monaco : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Monaco : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Monaco : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Monaco : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Monaco : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Monaco : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Monaco : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Monaco : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Elizabeth Wilson