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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Monaco : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Monaco : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Monaco : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Monaco : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Monaco : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Monaco : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Monaco : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Monaco : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Monaco : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Monaco : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Monaco : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Monaco : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Monaco : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Monaco : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Monaco : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Monaco : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Monaco : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Monaco : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Monaco : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Monaco : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Monaco : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Elizabeth Wilson