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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Suisse : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Suisse : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Suisse : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Suisse : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Suisse : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Suisse : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Suisse : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Suisse : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Suisse : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Suisse : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Suisse : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Suisse : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Suisse : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Suisse : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Suisse : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Suisse : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Suisse : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Suisse : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Suisse : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Suisse : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Suisse : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter