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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev