Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 12H en Azerbaïdjan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bakou et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.
  • Azerbaïdjan : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00
  • Azerbaïdjan : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Azerbaïdjan : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Azerbaïdjan : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Azerbaïdjan : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Azerbaïdjan : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Azerbaïdjan : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Azerbaïdjan : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Azerbaïdjan : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Azerbaïdjan : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Azerbaïdjan : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Azerbaïdjan : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Azerbaïdjan : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Azerbaïdjan : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Azerbaïdjan : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Azerbaïdjan : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Azerbaïdjan : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Azerbaïdjan : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Azerbaïdjan : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Azerbaïdjan : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Azerbaïdjan : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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