Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Azerbaïdjan : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Azerbaïdjan : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bakou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Magas :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova