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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Albanie : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Albanie : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Albanie : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Albanie : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Albanie : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Albanie : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Albanie : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Albanie : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Albanie : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Albanie : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Albanie : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Albanie : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Albanie : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Albanie : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Albanie : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Albanie : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Albanie : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Albanie : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Albanie : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Albanie : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Albanie : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi