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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Australie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Australie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Australie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Australie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Australie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Australie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Australie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Australie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Australie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Australie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Australie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova