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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Suisse : 00H00
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Australie : 09H00
Suisse : 01H00
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Australie : 10H00
Suisse : 02H00
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Australie : 11H00
Suisse : 03H00
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Australie : 12H00
Suisse : 04H00
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Australie : 13H00
Suisse : 05H00
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Australie : 14H00
Suisse : 06H00
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Australie : 15H00
Suisse : 07H00
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Australie : 16H00
Suisse : 08H00
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Australie : 17H00
Suisse : 09H00
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Australie : 18H00
Suisse : 10H00
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Australie : 19H00
Suisse : 11H00
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Australie : 20H00
Suisse : 12H00
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Australie : 21H00
Suisse : 13H00
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Australie : 22H00
Suisse : 14H00
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Australie : 23H00
Suisse : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller