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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Australie : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Australie : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Australie : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Australie : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Australie : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Australie : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Australie : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Australie : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Australie : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Australie : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Australie : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova