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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Australie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Australie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Australie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Australie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Australie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Australie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Australie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Australie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Australie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Australie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova