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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Australie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Australie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Australie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Australie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Australie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Australie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Australie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Australie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Australie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Australie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Australie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Australie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Australie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Australie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Australie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez