Décalage Horaire entre l'Arménie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Laponie Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Laponie : 00H00

• Arménie : 03H00

  Laponie : 01H00

• Arménie : 04H00

  Laponie : 02H00

• Arménie : 05H00

  Laponie : 03H00

• Arménie : 06H00

  Laponie : 04H00

• Arménie : 07H00

  Laponie : 05H00

• Arménie : 08H00

  Laponie : 06H00

• Arménie : 09H00

  Laponie : 07H00

• Arménie : 10H00

  Laponie : 08H00

• Arménie : 11H00

  Laponie : 09H00

• Arménie : 12H00

  Laponie : 10H00

• Arménie : 13H00

  Laponie : 11H00

• Arménie : 14H00

  Laponie : 12H00

• Arménie : 15H00

  Laponie : 13H00

• Arménie : 16H00

  Laponie : 14H00

• Arménie : 17H00

  Laponie : 15H00

• Arménie : 18H00

  Laponie : 16H00

• Arménie : 19H00

  Laponie : 17H00

• Arménie : 20H00

  Laponie : 18H00

• Arménie : 21H00

  Laponie : 19H00

• Arménie : 22H00

  Laponie : 20H00

• Arménie : 23H00

  Laponie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Erevan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.