Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 8H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Arménie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Arménie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Arménie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Arménie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Arménie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Arménie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Arménie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Arménie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Arménie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Arménie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Arménie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Arménie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Arménie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Arménie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Arménie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Arménie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Arménie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Arménie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Arménie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Arménie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Arménie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Arménie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Arménie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Erevan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions