Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 3H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00

  • Arménie : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00

  • Arménie : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00

  • Arménie : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00

  • Arménie : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00

  • Arménie : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00

  • Arménie : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00

  • Arménie : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00

  • Arménie : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00

  • Arménie : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00

  • Arménie : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00

  • Arménie : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00

  • Arménie : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00

  • Arménie : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00

  • Arménie : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00

  • Arménie : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00

  • Arménie : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00

  • Arménie : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00

  • Arménie : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00

  • Arménie : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00

  • Arménie : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00

  • Arménie : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00

  • Arménie : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00

  • Arménie : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Erevan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Ufa :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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