Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Arménie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Arménie : 03H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Arménie : 04H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Arménie : 05H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Arménie : 06H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Arménie : 07H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Arménie : 08H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Arménie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Arménie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Arménie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Arménie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Arménie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Arménie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Arménie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Arménie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Arménie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Arménie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Arménie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Arménie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Arménie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Arménie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Arménie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Erevan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev