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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Suisse : 05H00
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Argentine : 01H00
Suisse : 06H00
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Argentine : 02H00
Suisse : 07H00
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Argentine : 03H00
Suisse : 08H00
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Argentine : 04H00
Suisse : 09H00
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Argentine : 05H00
Suisse : 10H00
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Argentine : 06H00
Suisse : 11H00
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Argentine : 07H00
Suisse : 12H00
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Argentine : 08H00
Suisse : 13H00
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Argentine : 09H00
Suisse : 14H00
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Argentine : 10H00
Suisse : 15H00
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Argentine : 11H00
Suisse : 16H00
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Argentine : 12H00
Suisse : 17H00
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Argentine : 13H00
Suisse : 18H00
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Argentine : 14H00
Suisse : 19H00
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Argentine : 15H00
Suisse : 20H00
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Argentine : 16H00
Suisse : 21H00
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Argentine : 17H00
Suisse : 22H00
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Argentine : 18H00
Suisse : 23H00
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Argentine : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Buenos Aires ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Buenos Aires en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller