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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Pologne : 05H00
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Argentine : 01H00
Pologne : 06H00
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Argentine : 02H00
Pologne : 07H00
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Argentine : 03H00
Pologne : 08H00
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Argentine : 04H00
Pologne : 09H00
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Argentine : 05H00
Pologne : 10H00
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Argentine : 06H00
Pologne : 11H00
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Argentine : 07H00
Pologne : 12H00
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Argentine : 08H00
Pologne : 13H00
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Argentine : 09H00
Pologne : 14H00
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Argentine : 10H00
Pologne : 15H00
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Argentine : 11H00
Pologne : 16H00
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Argentine : 12H00
Pologne : 17H00
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Argentine : 13H00
Pologne : 18H00
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Argentine : 14H00
Pologne : 19H00
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Argentine : 15H00
Pologne : 20H00
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Argentine : 16H00
Pologne : 21H00
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Argentine : 17H00
Pologne : 22H00
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Argentine : 18H00
Pologne : 23H00
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Argentine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski