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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Argentine : 01H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Argentine : 02H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Argentine : 03H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Argentine : 04H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Argentine : 05H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Argentine : 06H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Argentine : 07H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Argentine : 08H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Argentine : 09H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Argentine : 10H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Argentine : 11H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Argentine : 12H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Argentine : 13H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Argentine : 14H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Argentine : 15H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Argentine : 16H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Argentine : 17H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Argentine : 18H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 19H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova