Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Suisse : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Suisse : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Suisse : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Suisse : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Suisse : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Suisse : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Suisse : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Suisse : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Suisse : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Suisse : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Suisse : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Suisse : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Suisse : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Suisse : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Suisse : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Suisse : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Suisse : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Suisse : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Suisse : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Suisse : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Suisse : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Suisse : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Irène Müller