Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Suisse : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Suisse : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Suisse : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Suisse : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Suisse : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Suisse : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Suisse : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Suisse : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Suisse : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Suisse : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Suisse : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Suisse : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Suisse : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Suisse : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Suisse : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Suisse : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Suisse : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Suisse : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Suisse : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Suisse : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Suisse : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Suisse : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Suisse : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Irène Müller