Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Russie : 00H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Russie : 01H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Russie : 02H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Russie : 03H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Russie : 04H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Russie : 05H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Russie : 06H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Russie : 07H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Russie : 08H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Russie : 09H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Russie : 10H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Russie : 11H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Russie : 12H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Russie : 13H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Russie : 14H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Russie : 15H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Russie : 16H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Russie : 17H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Russie : 18H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Russie : 19H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Russie : 20H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Russie : 21H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Russie : 22H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev