Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Pologne : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Pologne : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Pologne : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Pologne : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Pologne : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Pologne : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Pologne : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Pologne : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Pologne : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Pologne : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Pologne : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Pologne : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Pologne : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Pologne : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Pologne : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Pologne : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Pologne : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Pologne : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Pologne : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Pologne : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Pologne : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski