Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev