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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu