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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev