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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson