Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Riyad ?

Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova