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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova