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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Italie : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Italie : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Italie : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Italie : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Italie : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Italie : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Italie : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Italie : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Italie : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Italie : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Italie : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Italie : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Italie : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Italie : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Italie : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Italie : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Italie : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Italie : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Italie : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Italie : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Italie : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Italie : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella