Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova