Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón